人間工学に基づいた椅子を選択するための手順

人間工学に基づいた椅子を選択するための手順

仕事で快適に過ごすことは、あなたの健康、生産性、安全のために不可欠です。あなたが良い姿勢を促進する人間工学に基づいたオフィスチェアに投資するとき、最大の快適さを達成してください。人間工学はブランドによって異なる可能性があるため、適切な人間工学に基づいた椅子を選択する方法を学びながら、これらの機能を探してください。

調節可能な椅子を選ぶ

人間工学に基づいた最高のオフィスチェアとなると、1つのサイズですべてに対応できるわけではありません。あなたは間違いなくあなたの体の形とサイズに適応するものが必要です。

高さの問題

あなたの身長はあなたの椅子の最適な高さを決定します。多くの場合、床から16インチから21インチの椅子を使用すると、足を床に平らに保ち、腰と腕を机の上に置き、膝を腰よりわずかに低く保つことができます。

シートの奥行きと幅を見てください

椅子に座るときは、座席の前部と膝の後ろ部の間に2本の指をはめることができるはずです。幅は両側に少なくとも1インチを与える必要があり、通常は17インチから20インチで十分です。

背中をサポート

背中に最適なオフィスチェアには、12インチから19インチの高さに調整できる背もたれが含まれています。それはあなたの腰部をサポートし、あなたが座っているときにそれが動くのを防ぐために所定の位置にロックします。深さの調整は、前かがみを防ぎ、脊椎への圧力を軽減するため、もう1つの必要性です。 110度から130度のわずかな角度でリクライニングすることも検討してください。背中の痛みに最適な人間工学に基づいた椅子のこの機能は、上半身の体重を支え、腰痛を和らげます。

腕を休める

圧縮されたシートの高さより7.1インチから10.6インチ上に伸びる高さ調節可能なアームレストは、腕を支えるために不可欠です。幅を調整できるアームレストも選択してください。入力時に前腕がアームレストに触れないように、アームレストは縦方向に伸縮する必要があります。

頭を守る

強力なヘッドレストを備えた椅子で頭と首を支えます。首や肩の問題を防ぎ、身長に合わせて調整する必要があります。

重量を量る

椅子の重量だけで判断するのではなく、上記のすべての機能も考慮してください。組み合わせることで、一日中快適に過ごすことができます。

回転するか回転しないか？

仕事をしながら動くので、椅子も一緒に動くはずです。回転しやすく、力を入れたり伸ばしたりせずにデスク上のアイテムに手を伸ばすことができる人間工学に基づいたデスクチェアを選択してください。

安定

椅子のホイールベースとキャスターに注意を払うときは、転倒や横転を防ぎます。人間工学に基づいた最高の椅子には少なくとも5つのスポークがあり、キャスターは複数の床面を簡単に滑ることができます。

シート素材を選択

あなたは長時間座っているので、パッド付きのオフィスチェアを選択してください。布は硬い素材よりも通気性が良いですが、革はお手入れが簡単です。